Artikkelit

Ammattitaitoisen Personal Trainerin avulla alkuun! Moni on ehkä jo huomannutkin, että palveluvalikoimamme on laajentunut Personal Training- palveluihin.  Hieronta-asiakkaamme kysyvät usein, kuinka itse voisi aktiivisesti pitää parempaa huolta itsestään. Reilu vuosi sitten vastasimme tähän tarpeeseen ja lisäsimme aktiivisen harjoittelun palveluihimme. Tänä päivänä SUHK:ssa toimii jo neljän Personal Trainerin tiimi, jolla on pohjakoulutuksenaan vankka anatomian osaaminen ja …

ContinuePERSONAL TRAINING JA TYÖHYVINVOINTI

Tässä kuussa pääsemme tarkemmin tutustumaan Suomenojan Teemu Honkaseen! Teemu on pitkän linjan SUHKilainen, joka on ollut pitkään mukana, aina vuodesta 2009. Sympaattinen ja sosiaalinen Teemu harrastaa mm. jalkapallon peluuta, erilaisia maila-ja pallopelejä, ompelemista ja surffaamista. H: Tervetuloa haastatteluun Teemu! TH: Kiitos! H: Olen kuullut että olet löytänyt uuden, mielekkään harrastuksen. Kerro tästä lisää! TH:No, jos …

ContinueTUTUSTU TIIMIIMME: Teemu Honkanen

Urheilijan liikeanalyysillä selvitetään kehon kuormittumista harjoittelun aikana. Vääränlainen kuormittuminen altistaa urheilussa rasitusvammoille ja tapaturmille, se voi myös hidastaa urheilijan tuloskehitystä. Altistus tapaturmaisille urheiluvammoille on usein nähtävissä etukäteen, esimerkiksi nilkan puutteellisena toimintana. Urheilijan rasitusvammat ovat aina estettävissä, vammojen vähentämisessä avainasemassa ovat lajianalyysi, valmennus ja huolellinen kehon kuormittumisen analysointi. SUHKin urheilijoista vastaava tiimi koostuu urheilufysioterapeutista, manipulatiivisesti erikoistuvasta …

ContinueLIIKEANALYYSI

Yrityksemme Suomen Urheiluhierontakeskus Oy täyttää tänä vuonna huikeat 10-vuotta!!! Avasimme viime vuonna neljännen toimipisteemme Leppävaaraan ja samalla muutimme nimemme Espoon Urheiluhierontakeskuksesta nykyiselleen. Vuosi 2015 tuo tullessaan uusia tuulia myöskin yrityksemme palveluihin ja toimintaan. Alla muutamia tärkeimpiä muutoksia tähän alkuvuoteen. Kivenlahden toimipisteestä tuttu Urheiluhieroja, sekä FAF Personal Trainer Susanna Aronen siirtyy kevään aikana asteittain toimipistevastaavaksi Kivenlahden …

ContinueUusi vuosi, uudet kujeet!

Manuaalinen lymfaterapia on rytmistä, kevyttä ja pumppaavaa hierontaa joka tehostaa kehon imunestekiertoa. Lymfahieronta vähentää turvotusta, lievittää kipua, rentouttaa ja tehostaa immuunipuolustusta. Lymfaterapia on eräänlainen kehon sisäinen siivous.   Missä lymfaterapiaa käytetään ?          Laskimo- ja imusuonistoperäissä turvotuksissa          Leikkausten jälkeisissä turvotuksissa          Vammojen jälkeisissä turvotuksissa (esim. nyrjähdykset, …

ContinueLymfaterapiaa Suomenojalla

Suomen Urheiluhierontakeskuksen toimipisteet täyttyivät asiakkaista viime perjantaina, kun vietimme jo toista kertaa Sinä päätät hinnan-päivää. Päivän ideana todellakin on, että asiakas saa päättää itse minkä arvoiseksi kokee saamansa hieronnan.  Ajanvarauksia oli lähes kolme kertaa normaalia perjantai päivää enemmän ja upeat urheiluhierojamme venyivät myös tekemään pidempää päivää, jotta kaikille halukkaille saatiin hieronta-aika varattua. Toimipisteiden vetäjät vastasivat …

ContinueSinä päätät hinnan-päivä

Mikä on sinun tavoitteesi loppuvuodelle 2014? Hyvin suunniteltu on puoliksi tehty. Olemme Suomen Urheiluhierontakeskuksessa tehneet pohjatyön puolestasi ja koonneet kattavan paketin laadukkaista Personal Trainer palveluistamme, jotka auttavat sinua kohti tavoitteitasi. Nettisivuiltamme SUHK-Personal Trainer löydät kaiken tarvittavan tiedon aiheesta, mikäli haluat kuitenkin kysyä lisää ole rohkeasti yhteydessä! (yhteystiedot löydät lopusta) SUHK-Personal Trainer PALVELUT Meiltä saat laadukasta ja …

ContinueSUHK-Personal Trainer

Huomenna torstaina 18.9.2014 vietetään jälleen kansallista etätyöpäivää. Etätyöpäivä.fi -sivustolla on kerrottu kattavasti hankkeen taustoista. Etätyö mahdollistaa mm. kotimaisten palveluiden käytön joustavasti virka-aikaan, josta meidänkin leipämme on kiinni. Haluamme osaltamme kampanjoida joustavamman työyhteisön ja paremmin voivien työntekijöiden puolesta ja tarjoamme huomenna kaikki päivä-ajat urheiluhierontaan klo:08.00-16.00 välillä -10% Ovh:sta. Tajous on voimassa mainitsemalla ajanvarauksen yhteydessä koodin ETÄTYÖ. Hieronnat varattavissa http://www.suomenurheiluhierontakeskus.fi/fi/ajanvaraus. …

ContinueKansallinen etätyöpäivä 18.9!

Pari viikkoa sitten vietimme sateisen lauantain mittelöiden toimipisteiden välisestä kesäolympialaisten mestaruudesta Oittaalla. Lajisuunnittelusta ja tuomaroinnista vastasi puolueettomasti  Wau ry:n supertiimi, jonka johdolla voittaja vuodelle 2014 selvisi! Lajeina olivat mm. Frisbeegolf, Kick bike, Pyyhelentopallo, Pallotutka, Norsufudisturnaus, Sokkosuunnistus, sekä Säkkihyppely.. ..jumppapallon nuppikin siinä tiimellyksessä hävisi heinikkoon ja vaati hieman lisätoimenpiteitä, sekä jäätäviä keuhkoja… Sateisesta säästä huolimatta tunnelma …

ContinueTunnelmia kesäpäiviltä 2014

Sanna Ilvonen on uutiskirjeen elokuun haastateltavana! Iloinen ja sponttaani Sanna toimii Kivenlahden toimipisteessä  ja tykkää harjoittelemisesta, kamppailulajeista ja perheestään. H: Hei Sanna! Miten kesä on mennyt? SI: Kiitos hyvin! Lomailin pari viikkoa ja kävin siskon luona Loviisassa. H: Sehän kuulostaa hyvältä! Miten vietät muuten vapaa-aikasi? SI: Harjoittelen paljon. Käyn salilla 4 kertaa viikossa ja lenkkeilen. …

ContinueTUTUSTU TIIMIIMME: Sanna Ilvonen