Seuraavana esittelyvuorossa on Tapiolan toimipisteessä vaikuttava Essi Viitikko. Essi on energinen ja iloinen tyttö, joka on kokeillut elämänsä aikana mm. vapaaottelua! H: Hei Essi, miten syksyn on mennyt? EV: Kiitos hyvin, olen treenannut ja ollut töissä! H: Sehän kuulostaa hyvältä. Olen käsittänyt että puhut sujuvaa ruotsia vaikka nimesi ei siihen viittaa. Mistä moinen? EV: Sukuni …
Jumper’s knee eli hyppääjän polvi on hyvin tyypillinen rasitusvamma, jossa kipu paikantuu polvilumpion ja jänteen liitoskohtaan joko lumpion ylä- tai alakärkeen. Hyppääjän polvi kehittyy tavallisimmin pallopeleissä, joihin kuuluu voimakkaita ponnistuksia, pysäytyksiä, nopeita kiihdytyksiä, toistuvia hyppyjä ja potkuja. Toistuvien rajujen nykäysten vuoksi luun ja jänteen liitokseen syntyy osittainen repeämä tai mikrotrauma. Syntynyt vaurio voi korjaantua itsekseen, …
Noidan nuoli on inhottava vaiva ja se iskee yleensä silloin kun sitä vähiten kaipaisi. Noidan nuoli on alaselän alueen ylirasitustila, joka kehittyy pitkän ajan saatossa. Useimmiten alaselkä on ollut hieman jäykkä jo pidemmän aikaa. Itse kramppaaminen on äkillinen ja liittyy usein johonkin tekemiseen kuten nostamiseen tai nousemiseen tuolilta. Ongelma helpottuu yleensä lähiviikkojen aikana mutta oireillessaan …
Lateraalinen epikondyliitti eli Tenniskyynärpää on nimestään huolimatta nykyään yleisempi vaiva ennemminkin toimistotyötä tekevillä tai työssä, jossa rasitus ja toistot ovat jatkuvia. Oireet ilmenevät eniten puristusvoiman heikkoutena erityisesti käsi ojennettuna. Arjessa kivun huomaa usein kyynärnivelen ulkosivulla esimerkiksi nostaessa maitopurkkia, joilloin kipu saattaa estää näikin yksinkertaisen kotiaskareen tekemisen. Pahimmillaan vaiva voi kestää vuodenkin päivät, joten tenniskyynärpään oireiden …
Samana päivänä tulee myyntiin tuleva Joulutarjouksemme! Tule hakemaan omasi. Paikanpäällä on asiakkaille tietysti kahvitarjoulu lisukkeineen. Oman aikasi voit varata joko netistä, mobiilista tai soittamalla. Toivottavasti näemme =)
Jokaisella ihmisellä on oma käsityksensä erilaisista hoitomuodoista. Vahvimpina ehkä kuitenkin pinnalle nousevat hieronta- ja fysioterapiapalvelut. Kokemukset näistä aloista perustuvat oikeastaan yhden tai parin toimijan perusteella tehtyihin johtopäätöksiin. Nämä alat ovatkin vahvasti ns. henkilösidonnaisia aloja eli jos olet kerran saanut huonoa palvelua niin usein tulee mieleen että tämän alan ihmiset eivät pysty minua auttamaan. Olen usein …
ContinueIhmisiin erikoistunut (Fysioterapia tänään eli mikä minua vaivaa?)
Juoksukausi lähenee loppuaan ja ulkona alkavat kesän merkit jo hiipua pois. Syksy ei usein tule yksin vaan monella on, tai on ollut jo pidempään, harminaan kipu polven ulkosyrjällä. Kipu ilmenee usein vihlovana liikkumisen aikana mutta se voi olla myös särkevää ja ilmetä vasta liikkumisen jälkeen. Kipu paikantuu selkeästi polven ulkosyrjälle polvilumpion korkeudella aika pienellekin alueelle …
Maratoonari Hanna Jantunen kirjoittaa syksyn ja ensi kevään aikana uutiskirjeeseen ja facebookin maratoniin valmistautumisesta ja sen suorittamisesta. Jutut suunnitellaan niin, että ne palvelevat tavallista aktiiviliikkujaa ja sellaista, joka suunnittelee ensimmäisen maratonin juoksemista. Alla lyhyt esittely Hannasta: Saavutukset – Maratonin suomenmestaruus (2006 ja 2007) – Puolimaratonin suomenmestaruus (2007) – 10000m SM-hopeaa (2007 ja 2010) – Maastojuoksun …
ContinueMaratoonari Hanna Jantunen opastaa juoksijoita syksyn ja kevään ajan!
Anna Sell on syyskuun uutiskirjeen haastateltavana. Kivenlahdessa toimiva Anna on synnynnäinen Kauklahtelainen, joka pitää luonnosta, koirista ja pitkistä vaelluksista! H:Tervetuloa Anna! Miten kesäsi on mennyt? AS: Oikein leppoisasti, kiitos kysymystä! Olen käynyt koirani kanssa pitkillä puistokävelyillä ja nauttinut kauniista kelistä. H:Sehän kuulostaa hyvältä. Mitä harrastat muuten vapaa-aikanasi? AS: Olen vuodesta -97 asti ollut partiossa. Olen …
Usein alaselän toistuva jäykkyys johtuu virheellisistä toimintamalleista kehossa, jotka vaikuttavat lihasten toimintaan. Nämä toimintavirheet ovat voineet tulla pitkän ajan saatossa ilman erillistä vammaa tai selkeää alkua. Alaselän jäykkyyden aiheuttama toimintahäiriö voi olla oikeastaan missäpäin kehoa tahansa. Tälläisissa ongelmissa useimmiten harjoitellaan selän liikkuvuutta etenkin taaksetaivutus suuntaan (eli lisätään selän notkoa) mutta usein pyöristys suunta jää vähemmälle. …
