Artikkelit

Minna Syvälä Personal Training on perustettu lokakuussa 2013 ja juoksuvalmennukset ovat kasvattaneet suosiotaan huimasti vuoden aikana. Minnalla on 10 vuoden kokemus kestävyysjuoksusta ja erityisesti maratoneista (PB 2:58 Frankfurt 2013). Hän edustaa Espoon Tapioita, jossa toimii myös Juoksuklubin vetäjänä. Koulutukseltaan Minna on Tradenomi (YAMK), Trainer4You Personal trainer ja ravintovalmentaja sekä FAF kuntosaliohjaaja. Juoksuvalmennuksissa korostuu yksilöllisyys, pitkäjänteisyys …

ContinueParanna juoksuasi Minna Syvälän juoksuvalmennuksessa

Purjehdusta pidetään yleisesti kipparilakki päässä pällistelevien paksujen ukkojen harrastuksena. Siksi useimmat yllättyvät, kun kuulevat, että kevytvenepurjehduksessa maksimisykkeet paukkuvat minuutin välein, ja että tunnin treenin aikana voi palaa 1000 kaloria. Formula 18 on yksi maailman nopeimmin kasvavista purjeveneluokista. Kahdelle purjehtijalle – kipparille ja gastille – suunniteltu kaksirunkoinen 5.5 metrinen F18-katamaraani painaa 180kg, ja kantaa jopa 42m^2 …

ContinueLajiesittelyssä: Purjehdus, Formula 18

Nimenvaihdon yhteydessä saimme mobiilisovellukselle myös uuden päivityksen! Päivitys on haettavissa nyt uudella nimellä Suomen Urheiluhierontakeskus kaikille älypuhelimille. Hakuvaiheessa sovellus näyttää tältä-> Parannuksena edelliseen nykyinen sovellus antaa pikaehdotuksia varattavissa olevista ajoista. Antaessasi sovellukselle luvan käyttää nykyistä sijaintiasi, sovellus myös kertoo kartalta mihin toimipisteeseen olet varauksen tehnyt… ..ja kertoo etäisyyden valittavana olevaan toimipisteeseen.. Nykyisessä mobiilisovelluksessa voit siis …

ContinueMobiilisovelluksen uusi päivitys

Lonkan ulkokiertäjien rentoutus venyttämällä. Ohje:Selinmakuulla, tuo venytettävän jalan polvi koukkuun vartalon keskilinjaan. Pidä toisella kädellä polvi paikallaan ja ota toisella kädellä nilkasta kiinni. Jos et yletä nilkkaan, voit käyttää apuna vaikka pyyhettä. Pidä venytys hetken ja toista tarpeen mukaan.

Leppävaaran uusi toimipiste on avannut ovensa tänään asiakkaille osoitteessa Lintuvaarantie 2, 2.krs. Odotusaula Hoitohuone Vastaanotto Rakennus on entinen Lähivakuutuksen pääkonttori, junaradan vastakkaisella puolella kuin Sello. Kävellen Sellosta 3min ja autolla tullessa ilmaisia parkkipaikkoja löytyy talon edustalta autokoulun ja lounasravintolan kohdalta tai Gallerian parkkipaikalta. Pääsisäänkäynti on rakennuksen kulmauksesta, josta hissillä 2.krs:een. Avajaisviikolla ehdit vielä hyödyntää hierontatarjouksen, …

ContinueLeppävaaran toimipisteen avajaiset!

Tässä kuussa tutustumme Leppävaaran toimipaikan vetäjiin! Uutta toimipaikkaa tulevat johtamaan ykkösketjun pakkipari, manipulatiiviseen fysioterapiaan erikoistuva fysioterapeutti Jussi Kurronen sekä osteopaatti Ari-Pekka Kanerva.   H: Tervetuloa taloon, Jussi ja A-P!A-P & JK: Kiitos!H: Aloitetaan A-P:sta. Kerro lyhyesti itsestäsi.A-P: Olen Ari-Pekka Kanerva, koulutukseltani urheiluhieroja ja osteopaatti. Lisäksi opiskelen työn ohella fysioterapeutiksi. Olin myös muutama vuosi taaksepäin EUHKissa, …

ContinueTUTUSTU TIIMIIMME: Ari-Pekka Kanerva ja Jussi Kurronen

Suomen Urheiluhierontakeskuksen neljäs toimipaikka avaa ovensa ent. Lähivakuutuksen vanhaan pääkonttoriin Lintuvaarantie 2:een. Leppävaarasta tulee tämän hetkisistä toimipaikoista suurin, sillä hoitohuoneita on yhteensä 11 kappaletta. Uusi toimipaikka toimii samalla konseptilla kuin edeltäjätkin. Haluamme tarjota laadukasta ja asiakaslähtöistä urheiluhierontaa nopeasti ja vaivattomasti. Vaivattomuutta edistää Leppävaaran alueen joukkoliikenne, sekä läheltä löytyvät ilmaiset parkkipaikat. Laatuun ja asiakaslähtöisyyteen vaikutamme sisäisellä …

ContinueKuukauden juttu- SUHK Leppävaara aukeaa 2. kesäkuuta!

Tässä kuussa tutustumme Leppävaaran toimipaikan vetäjiin! Uutta toimipaikkaa tulevat johtamaan ykkösketjun pakkipari, manipulatiiviseen fysioterapiaan erikoistuva fysioterapeutti Jussi Kurronen sekä osteopaatti Ari-Pekka Kanerva.   H: Tervetuloa taloon, Jussi ja A-P! A-P & JK: Kiitos! H: Aloitetaan A-P:sta. Kerro lyhyesti itsestäsi. A-P: Olen Ari-Pekka Kanerva, koulutukseltani urheiluhieroja ja osteopaatti. Lisäksi opiskelen työn ohella fysioterapeutiksi. Olin myös muutama …

ContinueTUTUSTU TIIMIIMME:Jussi Kurronen & Ari-Pekka Kanerva

UUDEN TOIMIPAIKAN  XTRA –SUHK Leppävaara aukeaa Lintuvaarantie 2:ssa! Vuonna 2005 perustimme vaimoni kanssa Espoon Urheiluhierontakeskus –nimisen yrityksen Matinkylään, aivan Iso Omenan läheisyyteen. Nimen valinnassa pohdimme myös sitä vaihtoehtoa, että etuliitteeksi tulisikin Suomen- , Espoon sijaan. Suomi kuulosti kuitenkin tuolloin todella kaukaiselta ja päädyimmekin hieman maltillisempaan nimeen. Yrityksen nimi on iso osa sen imagoa ja monet …

ContinueEspoon Urheiluhierontakeskus on nyt Suomen Urheiluhierontakeskus Oy

 ÄITIENPÄIVÄ ON 11.5! ONKO LAHJA JO HANKITTU? MEILTÄ VOIT OSTAA HIERONTALAHJAKORTIN HALUAMALLESI AJALLE Verkkokauppamme palvelee sinua osoitteessa www.euhk.fi. Klikkaa etusivun oikeassa laidassa olevaa kuvaketta  TILAA LAHJAKORTTI  ja voit hankkia PDF-muotoisen lahjakortin suoraan pankkitunnuksilla! Stressitöntä äitienpäivää =)