Artikkelit

Espoo United yhteistyön myötä SUHK avasi viime viikolla uuden toimipisteen Metro Areenalle. Toimipiste sijaitsee hallin etupuolella ja parkkipaikkoja on lähettyvillä runsaasti. Osoite on Urheilupuistontie 3. Alkuun pisteessä toimivat fysioterapeutti Tero Tolvanen, naprapaatti Jukka Matinen ja urheiluhieroja/PT Henri Filppula. Tolvanen on toiminut pitkään ammattiurheilun parissa ja tämän kauden aikana hän toimii Espoo Unitedin edustusjoukkueen fysioterapeuttina. Jukka …

ContinueUusi toimipiste SUHK Metro Areena avaa ovensa!

Suomen urheiluhierontakeskus vastaa jatkossa Espoo Unitedin kaikkien edustusjoukkueiden lihashuollosta ja fysioterapiasta. Kattava yhteistyö mahdollistaa muun muassa urheiluhieronta-palveluiden laajamittaisen käytön lajista riippumatta   Espoo Unitedin kanssa tulee työskentelemään 16 hengen Sportti-tiimi. Tiimiin sisältyy urheiluhierojia, urheilufysioterapeutteja, naprapaatteja ja osteopaatteja. Eri alan osaajien yhteistyö mahdollistaa urheilijoiden parhaan mahdollisen hoidon. SUHK on kehittänyt Espoo Unitedin urheilijoille ohjelman, joka perustuu …

ContinueESPOO UNITED JA SUHK LAAJAAN YHTEISTYÖHÖN

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!

Kuntosalilla käyminen raskaus aikana on hyvä treenimuoto pitää lihaskuntoa yllä. Raskausaikana hormonaaliset muutokset löysyttävät rakenteita kehossa ja tämän vuoksi liikkeet kannattaa valita tiettyjen periaatteiden mukaan. Muistisäännöt: – Vältä jalkaprässejä ja kyykkyjä kovilla painoilla. Nämä liikkeet lisäävät painetta vatsaontelossa ja löysyttävät tukilihaksia, josta voi jäädä jopa pysyvää virtsankarkailua raskauden jälkeen. Reisille hyviä liikkeitä ovat mm. Polven …

ContinueRaskausajan treeni

SUHKin koulutusvastaava Mikko Virtala on tunnettu kasvo suomalaisessa fysioterapiassa. Entinen jalkapalloilija on nyt työnsä puolesta paljon tekemisissä huippu-urheilun kanssa ja ’Sissi’:n vastaanotolle saapuukin kirjava joukko eri urheilulajien edustajia. Mikko kertoo haastattelussa mm. sisäisestä koulutuksesta sekä SUHKin uusimmasta palvelusta, toimistotyöntekijän liike-analyysistä!   H:Tervetuloa haastatteluun Mikko! Miten talvi on mennyt? MV: Kiitos! Oikein hyvin, kiirettä on pitänyt. …

ContinueTutustu tiimiimme

Triggerpiste (eng. trigger point) on paikallinen kipupiste lihaksessa. Aktiivinen triggerpiste aiheuttaa särkyä jokaiselle lihakselle tyypillisellä heijastealueella, esimerkiksi niskassa se voi aiheuttaa päänsärkyä. Latentti eli ”hiljainen” triggerpiste aiheuttaa liikelaajuuden ja lihaksen heikkenemistä, mutta ei särkyä. Latentista kipupisteestä voi kehittyä aktiivinen kipupiste. Triggerpisteen pystyy tunnistamaan kivusta, joka on yleensä jatkuvaa, syvää ja epämääräistä. Kipu ei ole kovaa …

ContinueTriggerpisteet

Kivenlahden toimipisteen tilat ovat käyneet ahtaiksi, jonka vuoksi muutamme uuteen osoitteeseen maanantaista 14.3.2016 alkaen. Kivenlahden toimipisteemme on palvellut asiakkaita jo vuodesta 2011 lähtien osoitteessa Meripoiju 3G. Uudet tilamme avaavat ovensa osoitteessa Kivenlahdentie 7, katutasossa. Samassa talossa sijaitsevat mm. Koti LKV, Nice Gym naisten kuntosali, sekä Tempputemmellys. Jatkamme uusissa tiloissa samalla tutulla tekijätiimillä ja muutamalla lisävahvistuksella. …

ContinueKivenlahden toimipiste muuttaa!

   Nina Weiman palaa äitiyslomalta Tapiolan toimipisteeseen tekemään urheiluhierontaa 15.2 alkaen. Ninalle vapaat ajat ovat varattavissa TÄÄLTÄ

Älä turhaan hikoile kaupoissa joulun alla!   Takuuvarma hittilahja pukinkonttiin on ostaa kotimaista palvelua parhaalla ammattitaidolla. Urheiluhieronta talvipassi 3x45min on jälleen myynnissä hintaan 105€. Tilaa verkkokaupastamme www.suhk.fi    

OSTEOPATIA AUTTAA   – Selkärangan ja nivelten liikkuvuuden lisäämisessä -Nivellukkojen ja lihaskireyksien avaamisessa-Tapiolan pisteessä saat selkärangan liikehoitoa maailman teknisimmällä hoitopöydällä. – Hoidettava voi olla täysin rentona, Osteopaatti suorittaa kaikki tarvittavat liikkeet, joka mahdollistaa pehmeän ja tehokkaan syvävenytyksen rangan syvimpiin lihaksiin ja nivelsiteisiin.-Nivelten liike lisääntyy, verenkierto paranee ja kipu vähenee. -Kliininen tutkiminen, nivelten mobilisointi- ja manipulaatiohoidot, …

ContinueOsteopatia Tapiolassa