Tervetuloa SUHKiin

RunFest liikuttaa koko työyhteisöäsi RunFest on hyväntuulinen henkilöstö- ja asiakastapahtuma, joka yhdistää jokaiselle ikään, kokoon, kuntoon tai sukupuoleen katsomatta sopivan joukkueliikunnan, musiikin, hyvän ruoan, juoman ja hauskan yhdessäolon puistoon rakentuvassa RunFest-kylässä. Tanskassa vastaaviin tapahtumiin osallistuu yli 200 000 ihmistä yli 5000 yrityksestä ja yhteisöstä! RunFest Helsinki järjestetään torstai-iltana 31.8.2017 Meri- ja Kaivopuistossa. SUHK tarjoaa RunFestin hintaan 200 euroa/viiden hengen …

ContinueRunFest Helsinki elokuussa 2017

Huippusuositut alkeispilateskurssit alkavat Kampin toimipisteessä! Ammattitanssija ja urheiluhieroja Karoliina Niemi vetää pääsiäisen jälkeen alkeispilateskursseja Kampin toimipisteessä. ”Karo” on juuri valmistunut Somatic Pilates- ohjaajaksi 8 kuukauden koulutuksen jälkeen. Ennen urheiluhierojan työtään Karo on mm. tanssinut ammatikseen Pariisissa ja valmistunut Suomen Kansallisoopperan balettioppilaitoksesta. Pilates Alkeet 5krt/60min 100€ torstaisin klo 8.30-9.3020.4.- 18.5.2017 JA keskiviikkoisin klo 16-1726.4.- 24.5.2017 Ilmoittautumiset …

ContinuePilatesta Fredalla

Urheiluhierontakeskus on mukana taitoluistelun MM-kilpailun kumppanina. Taitoluistelun MM2017-kilpailu ja SUHK tekevät yhteistyötä maalis-huhtikuun vaiheessa käytävissä MM-kilpailuissa. Maailmanmestaruuksista luistellaan 29.3.-2.4.2017 Hartwall Arenassa, kun Suomi isännöi historian kolmansia taitoluistelun MM-kilpailuja. Suomen Urheiluhierontakeskus on vuonna 2005 perustettu yritys, joka tarjoaa laadukasta urheiluhierontaa, fysioterapiaa, osteopatiaa ja personal training -palvelua. Hoitoprosessi perustuu saumattomaan yhteistyöhön kaikkien hyvinvoinnin ammattilaisten välillä. -Suomen Urheiluhierontakeskukselle …

ContinueSuomen Urheiluhierontakeskus on taitoluistelun MM2017-kilpailun virallinen kehonhuoltokumppani

Vuosi 2016 on siirtynyt syksyn puolelle ja paljon on taas ehtinyt tapahtua vuoden aikana. Päällimmäisenä mieleeni tulee yhden suuren haaveen toteutuminen noin parisen viikkoa sitten. Olen yrittänyt 11 vuoden aikana rakentaa eri urheiluseurojen kanssa yhteistyötä, jossa kaiken edelle menisi itse urheilija. Tällaisen yhteistyön rakentaminen on poikkeuksetta kaatunut oikeastaan seuraavaan lauseeseen: “Tottakai olemme kiinnostuneita tarjoamastasi lihashuollosta …

ContinueHaaveista totta

Jukka Matinen on tunnettu nimi suomalaisen urheilukansan piirissä. Entinen ammattikoripalloilija toimi pitkään maajoukkueen tukipilarina. Uran loppuvaiheessa Jukka suoritti naprapatian tutkinnon ja onkin ensimmäinen SUHKissa toimiva naprapaatti. Alla Jukka kertoo itsestään ja taustoistaan hieman lisää! Koripalloammattilaisesta naprapaatiksi 20 vuotta koripallon ammattilaiskenttiä pelannut Jukka Matinen päätti uransa vuoteen 2015.Matinen pelasi urallaan Suomessa ja Saksassa. Saavutuksina mm. 4 Suomen mestaruutta, 3 …

ContinueTutustu tiimiimme: Jukka Matinen

Suomenojan toimipiste muuttaa 26.9. uusiin toimitiloihin. Tilat sijaitsevat samassa kiinteistössä kuin aikaisemminkin, mutta sisäänkäynti on Suomalaistentien puolella. Suomenoja avasi ovensa v. 2008 ja on näin SUHKin nykyisistä pisteistä vanhin. Uusi tila on SUHKin brändikuvan mukainen ja kokeekin melkoisen muodonmuutoksen. Työntekijät pysyvät sen sijaan tietysti samoina; mukana on ihmisiä jotka ovat olleet SUHKissa alusta asti! Suomenojan …

ContinueSUHK Suomenoja muuttaa uusiin toimitiloihin!

Espoo United yhteistyön myötä SUHK avasi viime viikolla uuden toimipisteen Metro Areenalle. Toimipiste sijaitsee hallin etupuolella ja parkkipaikkoja on lähettyvillä runsaasti. Osoite on Urheilupuistontie 3. Alkuun pisteessä toimivat fysioterapeutti Tero Tolvanen, naprapaatti Jukka Matinen ja urheiluhieroja/PT Henri Filppula. Tolvanen on toiminut pitkään ammattiurheilun parissa ja tämän kauden aikana hän toimii Espoo Unitedin edustusjoukkueen fysioterapeuttina. Jukka …

ContinueUusi toimipiste SUHK Metro Areena avaa ovensa!

Suomen urheiluhierontakeskus vastaa jatkossa Espoo Unitedin kaikkien edustusjoukkueiden lihashuollosta ja fysioterapiasta. Kattava yhteistyö mahdollistaa muun muassa urheiluhieronta-palveluiden laajamittaisen käytön lajista riippumatta   Espoo Unitedin kanssa tulee työskentelemään 16 hengen Sportti-tiimi. Tiimiin sisältyy urheiluhierojia, urheilufysioterapeutteja, naprapaatteja ja osteopaatteja. Eri alan osaajien yhteistyö mahdollistaa urheilijoiden parhaan mahdollisen hoidon. SUHK on kehittänyt Espoo Unitedin urheilijoille ohjelman, joka perustuu …

ContinueESPOO UNITED JA SUHK LAAJAAN YHTEISTYÖHÖN

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!

Kuntosalilla käyminen raskaus aikana on hyvä treenimuoto pitää lihaskuntoa yllä. Raskausaikana hormonaaliset muutokset löysyttävät rakenteita kehossa ja tämän vuoksi liikkeet kannattaa valita tiettyjen periaatteiden mukaan. Muistisäännöt: – Vältä jalkaprässejä ja kyykkyjä kovilla painoilla. Nämä liikkeet lisäävät painetta vatsaontelossa ja löysyttävät tukilihaksia, josta voi jäädä jopa pysyvää virtsankarkailua raskauden jälkeen. Reisille hyviä liikkeitä ovat mm. Polven …

ContinueRaskausajan treeni