Tervetuloa SUHKiin

Suomen Urheiluhierontakeskus jatkaa laajentumistaan Helsingin alueella. Käpylään aukeava toimipiste sijaitsee Väinölänkatu 2:ssa ja jatkaa SUHKin tutulla konseptimallilla. –          ”Haluamme nostaa urheiluhieronnan asemaa Suomessa ja tarjota jokaisessa toimipaikassa eri ammattikunnista koostuvan hoitokokonaisuuden, joka tukee asiakkaan vaivan kuntoutusta tehokkaasti.”, sanoo SUHKin talousjohtaja Petter Meyer. Käpylään siirtyy loistava tiimi, jossa on rutkasti ammattitaitoa ja kokemusta. Uuteen toimipaikkaan tulee …

ContinueSUHK Käpylä avaa ovensa 3.11 – Hyödynnä avajaistarjous nopean varaajan etuna!

Satu Linnasalmi on toiminut Kampin toimipisteessä reilun vuoden. Kollegojen ja asiakkaiden suosiossa oleva Satu ottaa nyt seuraavan harppauksen urallaan, kun hän siirtyy SUHK Käpylän toimipistevastaavaksi. Iloinen ja sympaattinen Satu kertoo tutustu tiimiimme osiossa mm. toimintaterapeutin opinnoistaan sekä siirtymisestään uuteen toimipisteeseen. H: Hei Satu, tervetuloa uutiskirjeen haastatteluun! SL: Kiitos! H: Olet uusimman toimipaikan SUHK Käpylän tuore …

ContinueTUTUSTU TIIMIIMME: Satu Linnasalmi

Facebook– ja Instagram sivuillamme on käynnissä loistava kilpailu, johon kannattaa käydä osallistumassa NYT. Ohjeet kisaan menevät näin: “Veikkaa uusi sijaintimme kommentti kenttään ja tägää mukaan kaverit (Facebook ja Instagram), joille haluaisit tarjota unelmien illallisen! Kaikkien kommentoineiden kesken arvomme sinulle ja VIIDELLE ystävällesi huippukokki Alex Nurmen kokkaamaan luksusillallisen kotiisi, sis. ruuat juomineen! Illallisen lisäksi arvomme kolme kappaletta …

ContinueMIHIN AVAAMME MARRASKUUSSA UUDEN TOIMIPISTEEN?

Raskaus on naiselle luonnollinen olotila, joka kuitenkin saattaa tuoda tullessaan monenlaisia uusia tuntemuksia omassa kehossa. Raskauden myötä muuttuva kehon painopiste aiheuttaa usein lihasjännityksiä ja kiputiloja erityisesti lantion ja alaselän alueelle, sekä niska-hartiaseudulle. Raskausajan hieronnalla voidaan löytää näitä ongelmakohtia ja hoitaa niitä äidille miellyttävissä asennoissa. Raskaushierontaa meillä tekevät tähän erityisen koulutuksen käyneet tekijät, joilta voit tarvittaessa …

ContinueRaskaushieronta palvelu on nyt täällä!

Aktiivinen oman kehon harjoittaminen tuli vahvasti mukaan palveluihimme viime keväänä, kun alkeispilateskurssit starttasivat Kampin toimipisteessä. Alkeis- / jatkotason pilates saa jatkoa Kampissa nyt syksyllä ja tämän lisäksi laajennamme tuntitarjontaa Espoon puolelle.  SUHK Espoonlahdessa starttaa alkeispilateskurssi ensi viikon torstaina kahdella eri ryhmällä. Kurssi järjestetään pienryhmätuntina, eli kurssin sisältöä räätälöidään osallistujien toiveiden ja tarpeiden mukaan. Ilmoittauduthan nopeasti, …

ContinuePilates laajenee Espooseen

Onko syksyn aikatauluja suunnitellessa mahdollisesti jäänyt kehoa huoltavat treenit paitsioon? Ei hätää, vielä ehdit orientoitua! SUHK Kampissa starttaa taas pilateskurssi. Tällä kertaa järjestämme 10x60min alkeet/peruskurssin perjantai-iltapäiviin! Kurssi järjestetään pienryhmätuntina, eli kurssin sisältöä räätälöidään osallistujien toiveiden ja tarpeiden mukaan. Ilmoittauduthan siis nopeasti, sillä paikkoja on vain rajoitetusti. 10x60min/170€ Perjantaisin 6.10.-8.12 klo 16.30-17.30 SUHK Kampin toimipisteessä! Ilmoittautumiset …

ContinueSyyskauden pilates Fredalla

Toivottavasti kesä on mennyt kaikkien osalta hyvin ja viimeisetkin kesäpassit on käytetty loppuun! Mikäli jostain syystä sinulla jäi hierontoja käyttämättä, on ne mahdollista käyttää loppuun maksamalla erotus normaalihintaan. Älä siis jätä tulematta, vaikka voimassaoloaika on päättynyt. Toimipisteemme olivat avoinna koko kesän, lukuun ottamatta perinteisiä kesäpäiviä toimipisteiden välisten olympialaisten merkeissä. Tänä vuonna pisteiden lasku oli tarkkaa …

ContinueSyksyinen terveyhdys SUHKilta

Kesä on mennyt SUHKin toimipisteissä joutuisasti. Suositut kesäpassit ovat tuoneet jälleen paljon asiakkaita, niin uusia kuin vanhojakin. Muistattehan käyttää passeista viimeisetkin hieronnat elokuun loppuun mennessä. Oikein mukavaa alkanutta arkea!

Parhaat tulokset ja eniten irti ravinnosta saat ruokailemalla 5-7 kertaa päivässä. Syömällä pieniä aterioita useasti päivässä vältyt näläntunteelta eikä ylensyömistä tapahdu. Ravinto on suurinosa kehosi hyvinvointia ja sen tarkoitus on antaa päivään energiaa, ei aiheuttaa väsymyksen tunnetta. Syömällä säännöllisesti ja terveellisesti vaikutat oman kehosi aineenvaihduntaan ja saavutat treenaamisesta maksimaalisen hyödyn. Haluatko pudottaa painoa, laskea verenpainetta, …

ContinueSUHKin uusin palvelu: The Food Program

Kiinnostus ihmiskehoa ja sen hoitamista kohtaan syttyi täysin huomaamattani niihin aikoihin, kun pelasin kilpatasolla jalkapalloa. Harjoitus- ja pelimäärämme lisääntyivät varsinkin kesäisin, minkä takia lihashullon tärkeys kasvoi entisestään. Kaikki turnaus- ja pelimatkat käytettiin yleensä korteilla pelaamiseen, lukemiseen tai minun tapauksessani bussin takaosassa joukkuetovereiden kipeiden jalkojen huoltamiseen. Oli aina hyvin kiehtovaa nähdä, miten suuren muutoksen sain aikaiseksi …

ContinueTutustu tiimiimme: Urheiluhieroja / Voice massage -terapeutti Kia Sköld