Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Interdum varius sit amet mattis vulputate enim nulla. Sed vulputate odio ut enim blandit. Turpis massa sed elementum tempus egestas sed sed risus pretium. Rutrum tellus pellentesque eu tincidunt tortor aliquam nulla. Eget mauris pharetra et …
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Interdum varius sit amet mattis vulputate enim nulla. Sed vulputate odio ut enim blandit. Turpis massa sed elementum tempus egestas sed sed risus pretium. Rutrum tellus pellentesque eu tincidunt tortor aliquam nulla. Eget mauris pharetra et …
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Interdum varius sit amet mattis vulputate enim nulla. Sed vulputate odio ut enim blandit. Turpis massa sed elementum tempus egestas sed sed risus pretium. Rutrum tellus pellentesque eu tincidunt tortor aliquam nulla. Eget mauris pharetra et …
Kesä alkaa kääntymään kohti syksyä ja on aika huolehtia oman kehon hyvinvoinnista. Pilates tunnit jatkuvat Espoonlahden toimipisteessä maanantaina 13.8 alkaen ja tuntivaihtoehtoja on nyt useampi kuin ennen. Valitse omasi pian ja ilmoittaudu mukaan! Pilates on loistava tapa huoltaa omaa kehoa, palauttaa sitä yksipuolisesta toimistotyöstä tai lisätä liikkuvuutta vaikkapa rankan salitreenin ohessa. Tunnit toteutetaan pienryhmä tuntina, …
ContinueSyksyn pilatestunnit alkavat ensi viikolla Espoonlahdessa!
Lantionpohjan toimintahäiriöt ovat yleisiä ja ne mielletään usein vanhempien naisten vaivoiksi. Kuitenkin ne saattavat vaivata monia nuoriakin naisia. Nuorten naisten virtsankarkailusta ei puhuta ääneen, suurin osa ei ole kertonut siitä kenellekään. Virtsankarkailu on yleistä urheilijoiden keskuudessa, mutta siitä ei puhuta avoimesti. Liikunnalla on paljon terveyshyötyjä ja suurin osa liikunnasta ei aiheuta vahinkoa lantionpohjalle. Suojaako liikunnallisuus …
”Olen Miika Häkkinen, ulospäin suuntautunut Kotkasta Espooseen hiljattain muuttanut kunnianhimoinen terveyden- ja hyvinvointialan ammattilainen. Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi Porvoon Hierojakoulusta vuonna 2014 ja toiminut hierojana niin Kotkassa kuin Kouvolassa jo muutaman vuoden. Uusien työhaasteiden ansiosta muutin Espooseen huhtikuussa 2018 ja siitä lähtien olen työskennellyt osteopatiaan erikoistuvana urheiluhierojana täällä SUHKissa. Tällä hetkellä opiskelen klassista osteopatiaa Espoossa …
ContinueHierontaa osteopaattisin tekniikoin nyt myös Espoonlahdessa
Kirkkonummen toimipiste saa ensi viikolla lisävahvistusta, kun pirteä ja iloinen urheiluhieroja ja personal trainer Jannike aloittaa työt. ”Hej! Olen Jannike ja koulukseltani urheiluhieroja ja lisensoitu FISAF & EHFA personal trainer (Federation of International Sports, Aerobics and Fitness & European Health and Fitness Association). Tällä hetkellä opiskelen toista vuotta fysioterapiaa ammattikorkeakoulu Arcadassa. Harrastuksiini kuuluu monipuolinen kuntosaliharjoittelu …
”Olen vuonna 2005 valmistunut fysioterapeutti, lymfaterapeutti ja urheiluhieroja Jaana Torri. Olen työskennellyt lähes koko työurani ajan tuki- ja liikuntaelinfysioterapian parissa ja lymfaterapeuttina olen hoitanut eri syistä johtuneita turvotuksia sekä arpia. Teen myös lantionpohjan fysioterapiaa ja äitiysfysioterapiaa. Minulla on käytössäni EMG-biopalautemittari. Tärkeimmät käymäni koulutukset: Tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapian syventävä koulutus, Akupunktio, Kinetic Control, Faskiamanipulaatio Stecco I-II, …
ContinueFysioterapeutti ja urheiluhieroja Jaana Torri aloittaa Käpylässä!
Espoonlahden toimipiste on kevään aikana vahvistanut osaamistaan äitiysfysioterapian puolelle. Huhtikuun puolessa välissä Espoonlahdessa alkaa pyörimään viikottain SUHK Mama pilates pienryhmät raskaana oleville ja synnyttäneille äideille. Huhtikuussa saamme joukkoomme myös vahvaa osaamista lantionpohjan toimintahäiriöihin, kun erikoistunut fysioterapeutti Sara Seppäläinen aloittaa vastaanotot Espoonlahdessa torstaisin. Erikoisalana äitiysfysioterapia ja lantionpohjan fysioterapia kohdistuu lähinnä kaiken ikäisten naisten ja äitien tarpeisiin, …
ContinueÄitiysfysioterapian ja lantionpohjan osaamista Espoonlahteen
Äitiysfysioterapia on kokonaisvaltaista hoitoa, jossa fysioterapeutti on erikoistunut raskauden aikaiseen ja synnytyksen jälkeiseen hoitoon. Raskausaikana aloitettu oikeanlainen harjoittelu ja synnytykseen valmistautuminen auttavat äitiä palautumaan ja jaksamaan vauva-arkea. Äitiysfysioterapiassa voidaan hoitaa äitiä lempein manuaalisen tekniikoin tai ohjata harjoitteita, jotka ovat turvallisia tehdä koko raskausajan sekä synnytyksen jälkeen. Vatsan alueella oleva jännesauma, eli Linea Alba on otettava …