Kesä alkaa kääntymään kohti syksyä ja on aika huolehtia oman kehon hyvinvoinnista. Pilates tunnit jatkuvat Espoonlahden toimipisteessä maanantaina 13.8 alkaen ja tuntivaihtoehtoja on nyt useampi kuin ennen. Valitse omasi pian ja ilmoittaudu mukaan!
Pilates on loistava tapa huoltaa omaa kehoa, palauttaa sitä yksipuolisesta toimistotyöstä tai lisätä liikkuvuutta vaikkapa rankan salitreenin ohessa.
Tunnit toteutetaan pienryhmä tuntina, joten tule rohkeasti mukaan alkeistunnille!
Syksyn aikataulu
Ma 16.30 Pilates Alkeet
Ma 18.00 SUHK Mama Äitiyspilates odottaville (2 paikkaa jäljellä!)
Ke 8.00 Pilates Alkeet
Ke 12.00 SUHK Mama Äitiyspilates synnyttäneille
To 9.30 Pilates Alkeet/-jatkotaso
Ilmoittautumiset ja lisätiedot terhi.antikainen(at)suhk.fi
SUHK Espoonlahti Kivenlahdentie 7, 02320 Espoo.
Mattotunnit
5x60min 100€
10x60min 170€
Terhi Antikainen
Lantionpohjan fysioterapeutti
Äitiysfysioterapiaan erik.
Somatic Pilates ohjaaja
FAF personal trainer
Urheiluhieroja, raskaushieronta
