SUHK Espoonlahdessa starttaa jälleen alkeispilateskurssi. Kurssi järjestetään pienryhmätuntina, eli kurssin sisältöä räätälöidään osallistujien toiveiden ja tarpeiden mukaan. Ilmoittauduthan nopeasti, sillä paikkoja on rajoitetusti.
Pilateksen tarkoituksena on rakentaa jokaiselle voimakas keskivartalon tuki sekä vartalon kannatus, joka hyödyttää meitä kaikessa tekemisessä. Tehokkaan harjoituksen avulla saat lisäbuustia salitreeniin tai ryhtiä toimistotyöhön, eikä harjoitus mene koskaan hukkaan! Pilatesharjoittelu vaatii sitkeyttä, mutta hyvällä ohjauksella pääset huipputuloksiin. Pilateksen avulla saat apua erilaisiin tuki- ja liikuntaelinvaivoihin samalla kun opit käyttämään kehoasi oikein. Useat huippu-urheilijat hyötyvät pilateksen opeista ja käyttävätkin lajia oheistreeninä varsinaisen lajiharjoittelun lisäksi. Tule sinäkin mukaan oivaltamaan miten oma kehosi toimii!
Pilates Alkeet 5x60min 100€
Pilates Alkeet 10x60min170€
Tiistaisin Klo: 15-16 Alkaen 30.1.2018
Torstaisin Klo: 9.30-10.30 Alkaen 1.2.2018
SUHK Espoonlahden toimipisteessä, Kivenlahdentie 7.
Lue lisää: SUHK Pilates
Fysioterapeutti
Personal Trainer
